Ce que vous manger aide à façonner votre personnalité
Une étude récente, à laquelle ont participé des chercheurs de l’école de santé publique de l’université A&M du Texas, a permis de démontrer que le vieil adage « vous êtes ce que vous mangez » pourrait avoir du vrai. Cette étude suggère qu’il existe des bactéries et des métabolomes distincts associés à chaque trait de personnalité.
Le microbiome intestinal peut influencer votre personnalité
« Cela renforce de nombreux concepts de santé publique liés à la nutrition et à la santé », a déclaré Matthew Lee Smith, professeur associé au département de la santé environnementale et l’un des chercheurs de cette étude. « Le microbiome intestinal peut influencer la façon dont vous êtes, et pas seulement la façon dont vous êtes aujourd’hui. Ces résultats sont plus suggestifs que définitifs, mais ils ont contribué à notre compréhension de ce que la santé intestinale peut faire et comment elle fait se sentir les gens. »
L’équipe de recherche a étudié la corrélation entre l’énergie mentale (EM), la fatigue mentale (FM), l’énergie physique (EP), la fatigue physique (FP) et le microbiome intestinal. Elle a constaté que les bactéries et le métabolome associés au métabolisme étaient associés à l’énergie mentale ou physique, tandis que les bactéries associées à l’inflammation étaient associées à la fatigue mentale ou physique.
« Ce que vous mangez détermine les bactéries et le microbiome de votre intestin », a déclaré Ali Boolani, professeur associé et auteur principal de cette étude. « Avec cette étude, nous avons établi un lien exploratoire entre le microbiome d’une personne et son humeur ».
La fatigue est un problème connu qui contribue à de mauvais résultats au travail et à l’école et peut être attribuée à de nombreuses maladies et troubles chez les adultes d’âge moyen et plus âgés, mais c’est un problème mal compris. Il a été démontré que l’alimentation, ou son absence, contribue à la fatigue. La nourriture est la plus grande source d’énergie des individus et un régime alimentaire sain peut aider à combattre certains des pièges associés à la fatigue. Toutefois, ce n’est pas le seul facteur.
Une vaste étude portant sur le microbiome intestinal
L’équipe de recherche a étudié un sous-ensemble d’individus issus d’une étude plus vaste portant sur le microbiome intestinal. Les participants ont répondu à une brève enquête qui a été utilisée pour identifier les corrélations potentielles entre le microbiote intestinal, l’énergie mentale et physique et la fatigue.
Les chercheurs ont constaté que les quatre caractéristiques, EM, FM, EP et FP, présentent des profils bactériens intestinaux uniques, mais qui se chevauchent, ce qui suggère la nécessité d’explorer davantage le rôle du microbiote intestinal pour comprendre les sentiments de longue date d’énergie et de fatigue.
« Nous savons que l’énergie et la fatigue peuvent être influencées par tellement de choses, comme ce que vous mangez, votre activité physique, votre sommeil, vos maladies chroniques ou les médicaments que vous prenez pour ces maladies », a déclaré Smith. « Il est important de comprendre comment la nutrition et la malnutrition sont liées à la fatigue et à l’énergie, car les chutes, la fatigue chronique et le manque d’énergie peuvent diminuer la santé et la qualité de vie des personnes âgées vivant avec des maladies chroniques.
Voir et comprendre ces interactions
« Je pense qu’une partie du plaisir ici est d’examiner certaines de ces relations et d’être capable de mieux voir cette interaction et comment ce que vous mangez peut influencer ces choses », a-t-il ajouté.
Cette recherche a été publiée dans Nutrients.
Source : Texas A&M University
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