Mettez d’abord votre cœur en forme puis tombez enceinte
Plus d’une jeune femme sur deux âgée de 20 à 44 ans ayant accouché aux États-Unis en 2019 avait une mauvaise santé cardiaque avant de tomber enceinte, selon cette étude. Une mauvaise santé cardiaque met en danger les futures mères et leurs bébés, les maladies cardiaques étant à l’origine de plus d’un décès sur quatre liés à la grossesse.
La mauvaise santé des femmes
« En tant que femmes, nous avons tendance à penser à la santé du bébé une fois que nous sommes enceintes, mais ce que beaucoup de femmes ne réalisent pas, c’est que la toute première chose qu’elles peuvent faire pour protéger leur bébé (et elles-mêmes) est de mettre leur cœur en forme avant même de concevoir », a déclaré l’auteur principal de cette étude, le Dr Sadiya Khan, professeure adjointe de médecine en cardiologie et épidémiologie.
Plus de la moitié des femmes participant à cette étude présentaient, avant leur grossesse, au moins un facteur de risque de mauvaise santé cardiaque, notamment le surpoids ou l’obésité, l’hypertension ou le diabète. Selon cette étude, le surpoids ou l’obésité était la raison la plus fréquente d’une mauvaise santé cardiaque avant la grossesse.
« Les femmes ayant une bonne santé cardiaque avant la grossesse sont moins susceptibles de souffrir de complications pendant la grossesse et ont plus de chances de donner naissance à un bébé en bonne santé », a déclaré l’auteur principal de cette étude, le Dr Natalie Cameron, spécialiste en médecine interne.
« Plus important encore, l’optimisation de la santé cardiaque avant et pendant la grossesse peut prévenir le développement de maladies cardiaques des années plus tard. Les cliniciens peuvent jouer un rôle important dans l’évaluation et l’optimisation de la santé cardiaque avant la grossesse. »
Une meilleure santé cardiaque avant la grossesse
Les scientifiques ont comparé les données par région géographique et même si la bonne santé cardiaque était globalement en baisse dans tout le pays, il y avait des différences géographiques. Le pourcentage de femmes ayant une bonne santé cardiaque était plus faible dans les États du Sud (38,1 %) et du Midwest (38,8 %), par rapport aux États de l’Ouest (42,2 %) et du Nord-Est (43,6 %). Il y avait également des variations entre les États, allant de moins d’un tiers des femmes dans le Mississippi (31,2 %) ayant une bonne santé cardiaque avant la grossesse, à près de la moitié (47,2 %) dans le meilleur État des États-Unis : l’Utah.
« Les schémas géographiques observés ici sont malheureusement très similaires à ce que nous observons pour les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux chez les femmes et les hommes dans plusieurs autres pays », a déclaré Khan. « Ils indiquent que des facteurs, tels que les déterminants sociaux de la santé, jouent un rôle essentiel dans la santé cardiaque ainsi que dans la santé maternelle ».
« La grossesse est souvent décrite comme une fenêtre sur la santé cardiaque future, et il est essentiel de profiter de la période prénatale pour optimiser la santé cardiaque de la mère. Mais nous devons également nous concentrer sur l’optimisation de la santé cardiovasculaire chez les jeunes adultes, car près de la moitié des grossesses ne sont pas planifiées. Nous devons mettre l’accent sur la santé cardiaque tout au long de la vie ».
Rester physiquement actives et mieux manger
Les scientifiques encouragent les femmes à consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé avant de devenir enceintes, afin de prendre des mesures actives pour maintenir un mode de vie sain avant et pendant la grossesse. Cela implique de rester physiquement actives, d’avoir une alimentation saine, riche en légumes, en céréales complètes et en protéines d’origine végétale, et de supprimer le tabac pour réduire les risques de surpoids, d’hypertension ou de diabète. Évidemment, ces recommandations s’appliquent à toutes les femmes, quel que soit le pays.
Cette recherche a été publiée dans Circulation.
Source : Northwestern University
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