La carence en B12 est associée à un risque de dépression chez les gens âgés
Les scientifiques de l’étude longitudinale irlandaise sur le vieillissement (TILDA) ont publié une nouvelle recherche qui examine la relation entre le statut en folates et en vitamine B12 et ses associations avec une plus grande prévalence de symptômes dépressifs dans un groupe de personnes âgées vivant en communauté.
La vitamine B12 chez les personnes âgées
Cette étude montre qu’un faible statut en vitamine B12 est lié aux symptômes dépressifs, mais montre que le folate n’est pas associé à la dépression. Ces résultats révèlent des informations pertinentes pour les personnes âgées, la santé publique et les décideurs politiques afin de mieux comprendre comment identifier les risques et adopter des mesures de protection pour améliorer les résultats de santé des personnes âgées de 50 ans et plus.
La carence et le faible statut des vitamines B telles que le folate et la vitamine B12 sont très présents chez les personnes âgées. En Irlande, une personne âgée sur huit aurait un faible statut en B12, tandis qu’un faible apport alimentaire et un faible statut sanguin ont été signalés dans tous les groupes d’âge de la population irlandaise.
Plusieurs conséquences négatives d’une carence
Parmi les conséquences négatives d’un faible taux de B12, on peut citer l’anémie mégaloblastique, l’altération des fonctions cognitives ou la détérioration de la gaine protectrice (la gaine de myéline) qui entoure les fibres nerveuses du cerveau.
Il est important de comprendre le lien entre le statut en folates ou en B12 et la dépression à un âge avancé, car la dépression est un facteur de risque de déclin fonctionnel, d’admission en établissement des soins de la santé et de décès précoce.
Cette étude utilise les données de l’étude TILDA et examine les participants âgés de 50 ans et plus qui ont été évalués lors de la première vague de cette étude et qui ont fourni une mesure du folate et de la B12 plasmatiques et un dépistage de la dépression. Les chercheurs ont observé que les personnes dont le statut en B12 était déficient ou faible avaient une probabilité accrue de 51 % de développer des symptômes dépressifs sur 4 ans.
Les principales conclusions de cette étude
- Cette étude révèle qu’un faible statut en B12 est associé à un risque significativement plus élevé de symptômes dépressifs sur une période de quatre ans, mais aucune association de ce type n’a été observée pour le folate.
- Ces résultats sont restés solides même après avoir contrôlé les facteurs d’ajustement pertinents tels que l’activité physique, la charge de morbidité chronique, le statut en vitamine D, les maladies cardiovasculaires et l’utilisation d’antidépresseurs.
- Les chercheurs ont observé que les personnes dont le statut en B12 était déficient avaient une probabilité accrue de 51 % de développer des symptômes dépressifs sur 4 ans durant cette étude.
- Les autres facteurs qui influencent le statut en micronutriments chez les personnes âgées sont l’obésité, la consommation de médicaments, le tabagisme, la richesse, le sexe et la situation géographique.
- Les chercheurs ont constaté que plus l’âge augmente, plus le risque de dépression diminue.
- Ces résultats sont pertinents compte tenu de la fréquence élevée des cas de dépression et des niveaux élevés de carence en B12 dans la population des personnes âgées en Irlande.
- Ces observations rassurent également les responsables de la politique alimentaire sur le fait que l’enrichissement des aliments pour augmenter les niveaux de ces vitamines pourrait avoir des effets bénéfiques sur la prévention de cette maladie.
Le Dr Eamon Laird, auteur principal de cette étude, a déclaré :
« Cette étude est très pertinente compte tenu de la prévalence élevée de la dépression chez les adultes âgés vivant en Irlande, et surtout suite aux preuves montrant qu’un adulte âgé sur huit rapporte des taux élevés de carence en B12. Il y a un élan croissant pour introduire une politique d’enrichissement alimentaire obligatoire en vitamines B en Europe et au Royaume-Uni, en particulier depuis que l’enrichissement alimentaire obligatoire en acide folique aux États-Unis a montré des résultats positifs, avec des taux de carence en folate ou de faible statut de seulement 1,2% chez les personnes âgées de 60 ans et plus. »
« Nos résultats devraient rassurer davantage les décideurs politiques en montrant qu’une politique d’enrichissement alimentaire pourrait offrir un moyen potentiel d’aider à la prévention des symptômes dépressifs chez les personnes âgées et bénéficier à la santé globale par l’enrichissement des aliments tels que les céréales du petit déjeuner en vitamines B12 et en folate. »
Cette étude a été publiée dans British Journal of Nutrition.
Source : Trinity College Dublin
Crédit photo : StockPhotoSecrets